سلام 130

سلام

مطلبی جالبی 

اخرین دست اورد سلامت مرکز توکیو

1. هرکز سیگار نکشید و اگر میکشید نیمه اخر ان را به هیچ وجه نکشید .

2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید ( کلر یک قاتل تدریجی  است ).

3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل و سپس آن را به برق بزنید ( بهتر است موبایل خاموش باشد ).

4. چایی بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید .

5. هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت 5 دقیقه پنچره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزینها کولر را خاموش نمایید.

6. غذای خود را بیشتر از یکبار در ماکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بریزید .

7. هنگام غذا خوردن بین هر لقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید . 2 ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید .

8. هنگام حرکت اتومبیل پنچره ها را تماما باز نکنید تا هوای بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.

9. لوازم ارایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید سلولهای پوستی نیاز به تعریق و تنفس دارند در منزل نیز در حد امکان از لباسهای گشاد و راحت و باز استفاده نمایید. 

10. موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید .

عید ولایت مبارک